Acasa Bancul zilei Managementul stresului

Managementul stresului

scris de Z.V.
34 afisari

Un psiholog îi învaţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul:
— Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii:
— Cât de greu este acest pahar cu apă?
Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri între 250 şi 500 grame.
Răspunsul psihologului a fost următorul:
— Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ţine ridicat. Un minut — nicio problemă. O oră — o durere de braţ. O zi — îţi paralizează braţul. În fiecare din aceste trei cazuri greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul… şi cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sunt asemenea paharului cu apă.
Dacă te gândeşti puţin la ele… nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândeşti mai mult la ele…începe să te doară sufletul. Dacă te gândeşti tot timpul la ele — îţi paralizează mintea… nu mai poţi să faci nimic. De aia este important să te eliberezi de stres. Când ajungi acasă pe seară… lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte.
Un auditor:
— Pun paharul jos… sau îl sparg?

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. OK Mai mult