Acasa MagazinLumea femeilor Topul alimentelor care NU ajută la slăbit

Topul alimentelor care NU ajută la slăbit

scris de A.B.
4 afisari

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Harvard, cartofii sunt cei care ne ajută să NU slabim.

Cartofi-la-cuptorPrincipalii vinovaţi pentru  aşa numita îngrăşare în timp sunt cartofii. Cel puţin, aşa arată studiul realizat la Universitatea Harvard. Cercetătorii au tras concluizia, după aproape 20 de ani că, din caua carofilor, ne rotunjim, în patru ani, cu aproape un kilogram.

Pe locul doi se situează băuturile îndulcite, iar locul trei îl ocupă, potrivit RTV, cărnurile procesate.

Pe de altă parte, legumele, cerealele integrale, fructele, nucile şi iaurtul ne ajută să pierdem din rotunjimi. Nici aceste alimente nu au calorii puţine, dar consumându-le, oamenii se ţin departe de alte produse şi mai calorice şi ajung astfel să piardă între câteva sute de grame, fără să facă nicio altă schimbare majoră în dietă.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. OK Mai mult