Banda de alergare este aparatul fitness perfect | Ziua Veche
Acasa Sport-AutoSport Iata de ce banda de alergare este aparatul fitness perfect pentru acasa!

Iata de ce banda de alergare este aparatul fitness perfect pentru acasa!

scris de Ziua Veche
4 afisari

Sedentarismul impus de viata urbana este, in cele mai multe cazuri, un aspect pe care incercam sa il combatem continuu prin activitati fizice efectuate regulat. Astfel, daca nu vrei sa parcurgi zilnic drumul pana la sala de fitness si inapoi sau daca nu-ti place sa alergi in parc, mai ales in anotimpul rece, atunci banda de alergare folosita la birou sau in propria locuinta este solutia perfecta.

 

Aparate fitness pentru acasa – Sport-Mag

Acest aparat fitness iti ofera un mod foarte placut si sanatos de petrecere a timpului liber, pe langa imbunatatirea sistemului cardiovascular, conditiei fizice si aspectului corpului. In plus, caracteristicile acestei categorii de aparate fitness s-au modificat in ultimii ani pentru a oferi functionalitate si utilitate in diverse situatii, precum in apartament sau la birou. Astfel, in randurile de mai jos vei putea descoperi principalele beneficii oferite de o banda alergare si motivele pentru care aceasta este solutia ideala pentru antrenamentele de acasa.

 

Avantajele oferite de banda de alergare

Activitatile sportive pe care le desfasori in timpul liber au ca scop principal, de cele mai multe ori, pierderea greutatii in exces si tonifierea musculaturii. Pe langa atingerea acestor obiective, exercitiile efectuate zilnic pe banda de alergare iti vor imbunatati rezistenta la efort, starea generala de sanatate si vor contribui la stabilitatea psihica. Astfel, un scurt antrenament desfasurat zilnic iti va relaxa mintea datorita cresterii ritmului cardiac si bunei oxigenari de care se vor bucura majoritatea organelor corpului. Vei avea parte de un somn linistit, odihnitor, iar riscul de depresie va fi diminuat considerabil.

Banda de alergare

Metabolismul este unul dintre cei mai puternici facctori ce influenteaza starea generala de sanatate si aspectul corpului tau. Un program zilnic pe banda de alergare te va ajuta sa accelerezi metabolismul, asigurand o ardere eficienta a caloriilor si un ritm foarte rapid de slabire. Astfel, o sesiune de 45 de minute de alergare la viteza medie va consuma circa 500 de calorii. Pentru a te bucura de rezultate in cel mai scurt timp, ofera-i constant corpului noi provocari care sa il solicite, alterneaza exercitiile si gradul de efort depus pe durata antrenamentelor si respecta o dieta adaptata la nevoile actuale.

 

De ce sa folosesti o banda de alergare acasa

 Acasa te simti cel mai confortabil, astfel incat nicio sala de fitness sau traseu de alergare nu va reusi sa se ridice la standardul de confort pe care l-ai creat in propria locuinta de-a lungul anilor. Mai mult decat atat, in timpul antrenamentelor pe banda de alergare vei putea urmari serialul preferat sau asculta playlist-ul pe care l-ai creat, iar grijile asupra vestimentatiei vor disparea, nemaifiind ochi care sa te priveasca.

Timpul consumat cu exercitiile fitness este folosit mult mai eficient atunci cand te antrenezi acasa: nu este nevoie sa pierzi minute pretioase in vestiar, la receptie sau pe drum. Astfel, daca dispui de jumatate de ora pentru sport, vei putea efectua un antrenament de 25 de minute pe banda de alergare si-ti va ramane timp si de un dus rapid.

Fie ca ai program de noapte, fie ca te trezesti foarte devreme, banda de alergare iti va sta la dispozitie la orice ora. Astfel, nu va mai trebui sa iti faci programul in functie de orele de functionare a salii de fitness. In plus, nu trebuie sa astepti ca aparatul sa se elibereze pentru a-ti efectua antrenamentul.

Indiferent de tipul de exercitii pe care il preferi sau orele la care doresti sa alergi, de pe site-ul Sport-Mag.ro iti poti alege banda de alergare perfect potrivita nevoilor si stilului tau. Intra acum si profita de reducerile de sezon la gama variata de aparate fitness si echipament sportiv!

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. OK Mai mult